Una delle manifestazione che l’Uomo non può nascondere è la tosse.
E’ vero che la tosse è un ottimo meccanismo di difesa per espellere i muchi ed i catarri che si accumulano nelle nostre vie respiratorie, ma a volte diventa parte di un circolo vizioso in cui la tosse stessa irrita le mucose le quali azionano il rifelsso della tosse. Ad ogni minimo stimolo che arriva alle mucose delle nostre vie aeree (naso, gola, laringe, trachea, bronchi) vuoi aria fredda o secca, o lo sforzo muscolare dovuto all’uso della voce , oppure un odore particolare, provocano un accesso di tosse. Altre volte la “spina” irritativa è proprio un virus che non è stato completamente debellato rimane lì “comodo” ed ogni tanto scatena un accesso di tosse che non ci fa dormire, non ci lascia parlare, ed a volte diventa spossante per noi e per chi ci sta vicino.
In questa stagione i cachi maturi con le noci, latte di mandorle tiepido con un cucchiaino di miele o di malto d’orzo.
La frutta che ha un’azione lenitiva ed espettorante è sicuramente il limone con i suoi molteplici usi. Ad esempio fate bollire un limone intero per 10 – 15 minuti e poi bevetene l’acqua di bollitura con un pò di miele.
Anche il kumquat ha un’azione lenitiva sulla tosse ed ha una funzione espettorante.
A colazione uovo di gallina sodo o alla coque o strapazzate.
A pranzo il cavolo verza come contorno oppure gli asparagi o il crescione.
Tra gli ortaggi di stagione la zucca “come l’amate” ci aiuta ad espettorare e lenire la tosse.
Un pesce noto con il nome di Abalone svolge discretamnte questa funzione.
Per gli appassionati di tisane il timo o il tè Bancha con un pezzettino di prugna Umeboshi.
Un’altra manifestazione che l’uomo non può nascondere è la povertà.
